玩SM要是上瘾了，真的会影响生活

先说明，我不是劝你别碰SM。成年人你情我愿的事，谁也管不着。

但是，我见过太多人，一开始只是好奇、想试试，结果慢慢陷进去，最后把好好的日子过得一团糟。

今天就跟你说点大实话。不吓你，但希望你心里有个数。

一、先说心理上的：你会越来越“没劲”

你知道为什么很多人玩着玩着就停不下来吗？不是因为意志力差，是因为大脑被改变了。

SM那种刺激——不管是疼、服从、被控制——都会让你的大脑分泌很多让你“爽”的东西。一次两次没什么，但时间长了，你的大脑就会习惯这种高强度刺激。

然后问题来了：普通生活里的快乐，你尝不出来了。

• 以前吃顿好的能开心半天，现在没感觉了

• 以前跟朋友扯扯淡挺放松，现在觉得无聊

• 以前看个电影能感动半天，现在觉得没意思

你只有玩SM的时候才觉得“活着”。其他时间，浑身上下不得劲。

这叫快乐阈值被抬高了。你不是更快乐了，你是更难快乐了。

二、再来说情绪上的：你会被一个人牵着鼻子走

沉迷进去的人，最明显的特征是什么？情绪完全挂在别人身上。

对方回你消息了，你今天阳光灿烂。
对方半天没理你，你今天坐立不安。
对方夸你一句，你高兴得跟过年似的。
对方稍微冷淡一点，你觉得自己是不是做错了什么。

你想想，你以前是这样的人吗？你的喜怒哀乐，凭什么让一个网上认识的人说了算？

更可怕的是，你会越来越不敢拒绝他。 你怕他不高兴，怕他不要你。哪怕他提的要求你心里不舒服，你也咬着牙答应。

你不是他的M，你已经是他的提线木偶了。

三、再说社交上的：你会没朋友

这个事儿，你自己可能都没意识到。

SM这东西，你不好跟别人说吧？同事不能说，家人更不能说。时间长了，你跟他们的话题越来越少，距离越来越远。

以前周末跟朋友吃个饭、逛个街，现在你觉得那都是浪费时间，不如在家跟“主人”聊两句。

以前家里有点什么事你都会跟爸妈说说，现在你什么都不想告诉他们，因为怕他们问东问西。

你的世界越来越小，小到只剩下你和那个人。

万一那个人哪天不要你了呢？你身边还有谁？

四、工作和学习肯定受影响

这点特别实在，你别不当回事。

你想想，你一天脑子里在想什么？是不是一会儿看一下手机，生怕错过他的消息？他回你了，你兴奋半天没法干活；他不回你，你焦虑半天也没法干活。

一天下来，活儿没干多少，精力全耗在情绪起伏上了。

长期这样，你的工作能不出问题吗？领导交代的事拖拖拉拉，该加的班不想加，该学的技能没心思学。

你在这边为了一个人要死要活，人家那边升职加薪没你什么事。值吗？

五、最危险的是：你的底线会一点一点被拉低

这是最阴险的地方，它不是一下子把你怎么样，而是一点一点来。

今天让你多发一张照片，你觉得“就一张，没事”。
明天让你拍个露脸的，你觉得“他都对我这么好了，拍就拍吧”。
后天让你把身份证发过去，你犹豫了一下，但还是发了。
大后天让你做一件你以前想都不敢想的事……

每一次你都告诉自己：“这是最后一次了”“他平时对我挺好的”。

等到你反应过来的时候，你已经退无可退了。 那些你以前绝对不干的事，你现在都干了。

你不是变“开放”了，你是被一点一点吃掉了。

六、还有一个没人跟你说的事：你会不知道怎么正常谈恋爱了

这个后果，可能几年之后你才会发现。

当你习惯了那种“主人”“奴隶”的相处方式，习惯了被命令、被控制、或者控制别人——你再回到正常人的恋爱里，你会觉得特别别扭。

人家好好跟你说话，你觉得没劲。
人家跟你平等商量，你觉得不过瘾。
人家把你当女朋友、当男朋友，你反而觉得“不够”。

你不是不想正常恋爱，你是不会了。

等到你有一天想结婚、想过安稳日子的时候，你发现自己已经没办法跟正常人建立关系了。这个代价，你想过吗？

七、怎么判断自己是不是已经“沉迷”了？

不用别人告诉你，你自己对照一下：

• 你是不是一天不碰这事儿，就浑身难受？

• 你是不是已经把朋友、家人、工作都排到后面了？

• 你是不是做了很多以前绝对不会做的事？

• 你是不是不敢让他不高兴，哪怕他说的话让你不舒服？

• 你是不是从来没想过“万一他不要我了，我怎么办”？

中了两条以上，你就该停一停了。

不是说你不能再碰，而是说你现在这个状态，已经不是你在玩SM，是SM在玩你了。

最后跟你说几句实在话

我不劝你戒掉，因为我知道那种感觉确实上头。但是，你得给自己留几条底线：

1. 别把所有时间搭进去。 每天该上班上班，该陪家人陪家人。SM只是你生活里的一小部分，不是全部。

2. 别把所有情绪压在他身上。 你的喜怒哀乐，不能全让一个人说了算。你还有朋友、有爱好、有你自己的生活。

3. 别把所有隐私交出去。 照片、视频、身份证、住址——这些东西一旦给了别人，你就被人拿捏了。谁要这些东西，你就离谁远点。

4. 任何时候都有权利说“不”和“停”。 他要是因为你拒绝就翻脸，那正好说明他不值得你留下。

记住一句话：你是先作为一个完整的人来到这个世界上的，然后才是什么M、什么sub、什么K9。

那些东西是衣服，想穿就穿，想脱就脱。你不是那件衣服。

如果你发现自己已经脱不下来了，站不起来了，离开了那个人就活不下去了——

醒醒，你把自己弄丢了。

找回来。任何时候都不晚。